Brainspotting
Brainspotting begint waar de meeste praattherapieën eindigen.
Deze krachtige methode zorgt ervoor dat stress, trauma en andere emotionele blokkades verwerkt kunnen worden op een dieper niveau. Het is niet nodig de hele tijd over je problemen te spreken of je ervaringen te analyseren.
​​
.jpg)
Negatieve ervaringen die niet goed verwerkt zijn door je zenuwstelsel worden ‘ingekapseld’ in je lichaam. Het gaat niet altijd over de grootte van de gebeurtenis, maar wel over hoe je daar mee omgegaan bent. Had je voldoende tijd om de negatieve ervaring te verwerken? Heb je je lichaam nadien voldoende kunnen ontladen? Misschien was de gebeurtenis te heftig of was je gewoon nog te jong?
Jammer genoeg is er in onze maatschappij weinig tijd en ruimte om emoties te kunnen/mogen verwerken. Hierdoor belasten we ons systeem zonder dat we ons daarvan bewust zijn. Vroeg of laat kan zich dit uiten in emotionele en/of fysieke klachten, maar hebben we geen idee van waar dit vandaan komt.
Het mooie aan 'brainspotting' is dat we een oorzaak niet hoeven te kennen.
Door het richten van de ogen op specifieke punten krijg je toegang tot die gebieden in het brein en lichaam waar emotionele en traumatische gebeurtenissen liggen opgeslagen. Eens de onderliggende component van je klacht geïdentificeerd is, start in het brein automatisch een lichaamseigen helingsproces. Ook belemmerende patronen kunnen op deze manier verwerkt worden door rechtstreeks de onderliggende oorzaak van een patroon aan te pakken.
​
We vertrouwen ons lichaam en volgen zonder oordeel waar het ons naartoe brengt.
​
Brainspotting is perfect combineerbaar met andere methoden.
Meer info kan je vinden op de officiële website van brainspotting België en op de site van de ontdekker David Grand.