Patroon

​

​​Misschien herken je dat je hoofd veel begrijpt, maar dat je lichaam spanning blijft vasthouden. Dat je al veel hebt geprobeerd, maar toch blijft vastlopen.​

​

Bij Patroon kijken we niet alleen naar wat moeilijk loopt. We luisteren ook naar wat jouw lichaam aangeeft en hoe je zenuwstelsel reageert op stress, spanning en prikkels. Van daaruit werken we aan meer rust, herstel en balans. Dit doen we in de praktijk of al wandelend in de natuur.

​

We maken gebruik van lichaamsgerichte methoden waaronder Brainspotting. Deze zachte methode ondersteunt het verwerken van spanning en ervaringen die nog doorwerken, zonder dat je alles uitgebreid hoeft te kunnen uitleggen of verwoorden. Via gerichte aandacht en oogfocus helpen we ons lichaam om stress los te laten.

​

Deze manier van werken kan bijzonder helpend zijn voor mensen die veel voelen, snel overprikkeld raken, moeilijk woorden vinden voor wat er speelt of merken dat praten alleen niet voldoende helpt.

​

Het is een doelgerichte methode. Veel mensen ervaren al na enkele sessies merkbare verandering. Hoeveel sessies nodig zijn, hangt af van jouw hulpvraag en proces.

​

De begeleiding wordt afgestemd op jouw tempo en wat jij nodig hebt. Waar helpend kunnen ook andere methoden ingezet worden:

​

• Ademhalings- en/of lichaamsgerichte oefeningen om stress en overprikkeling te verminderen. (Hartcoherentie)

• Visuele werkvormen om de chaos in je hoofd te ordenen. (Visual Imprint)

• Ruimtelijke coaching om meer inzicht en houvast te krijgen bij tegenstrijdige gedachten en innerlijke stemmen. (Voice Dialogue)

​

Niet de methode staat centraal.

Jij staat centraal.
​​​​​​​​​